Насколько безопасно путешествовать беременной?

Путешествие может быть связано с работой, удовольствием, семейным случаем или чрезвычайной ситуацией. Если поездки не избежать, тогда пора узнать, что нужно сделать, чтобы путешествие во время беременности было максимально безопасным и комфортным?

Тебе вдруг понадобилось совершить путешествие во время беременности? Ты находишься в раздумьях, не зная, рекомендуется ли это или нет? Что же, так, как каждая беременность уникальна, есть одно правило.

Золотое правило заключается в том, чтобы проконсультироваться с врачом прежде, чем принимать решение о путешествии во время беременности. Только врач знает, насколько ты и твой ребенок в безопасности. Врач подскажет, какой способ путешествия во время беременности подойдет тебе лучше всего.

Можно ли беременным путешествовать? Советы врачей.

Важно учитывать риски, связанные с путешествиями во время беременности. Все опасности тебе поможет лучше понять твой врач. Если он говорит, что у тебя есть какие-то осложнения и просит не совершать путешествия, пожалуйста, не надо.

Вот некоторые ситуации, в которых врач может запретить путешествия в течение ранних недель беременности.

Читай также про ОДЕЖДУ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.

1. История преждевременных родов или выкидышей.

Если у тебя или у кого-то в твоей семье бывали выкидыши в прошлом, тебе следует быть очень осторожной. Возможно, ты не сможешь предотвратить преждевременные роды, потому что их трудно предугадать. Но ты можешь обеспечить здоровую и безопасную беременность.

Помимо здоровой диеты и пренатального ухода, тебе нужно ограничить тяжелые физические нагрузки. В их числе и путешествие во время беременности. Тебе лучше чаще встречаться со своим врачом для физического осмотра и тестов, чтобы следить за состоянием беременности. Если хочешь здорового ребенка, то очень важен хороший отдых.

А еще необходимо принимать профилактические лекарства.

Например, использование вагинального геля прогестерона во втором и третьем триместрах может снизить риск преждевременных родов. Особенно это касается женщин с короткой шейкой матки. Поэтому важно не пропускать еженедельные процедуры и визиты к врачу. Как ни печально, но путешествия определенно не в списке рекомендаций при беременности.

2. Многоплодная беременность (Близнецы, Тройни или более).

Близнецы и тройни обычно рождаются рано, поэтому важно обсудить со своим врачом варианты родов. Если у тебя многоплодная беременность, важно проявлять особую осторожность. Как правило, близнецы и тройни рождаются до 38 недели беременности. Более половины всех двойняшек выходят за рамки 37 недель. Почти 75% тройняшек рождаются до 35 недели.

Поэтому, естественно, твой врач скажет не путешествовать в этом деликатном состоянии в течение третьего триместра. Так как у тебя могут начаться роды в любое время. Поэтому лучше всего принять меры предосторожности, остаться дома и отдохнуть.

3. Высокое кровяное давление во время беременности и поездки.

Если у тебя развилось высокое кровяное давление или гипертония во время беременности, важно принять меры предосторожности и как следует отдохнуть. Так как высокое кровяное давление может вызвать осложнения во время родов.

Высокое кровяное давление при беременности представляет различные риски.

  • Уменьшенный поток крови к плаценте. Таким образом, плод лишается кислорода и питательных веществ, которые необходимы ему для развития. Это причина низкой массы тела ребенка при рождении.
  • Высокое кровяное давление может вызвать отслойку плаценты или отделение плаценты от стенки матки. Это тяжелое состояние, так как может вызвать сильное кровотечение у матери и лишить плод кислорода.
  • Иногда высокое давление может вызвать преждевременные роды.
  • Если у женщины развивается преэклампсия и высокое содержание белка в моче после 20 недели беременности, то существует высокая вероятность того, что впоследствии у нее разовьются сердечно-сосудистые заболевания. Даже если после беременности давление вернется к норме.

Хроническая гипертензия обычно начинается перед родами и длится около 12 недель после родов. Гестационная гипертензия развивается через 20 недель после зачатия. Она временная и исчезает после родов.

Иногда как хроническая, так и гестационная гипертензия могут вызвать преэклампсию. Это серьезное состояние, которое может вызвать опасные для жизни осложнения во время родов.

Если ты чувствуешь эти симптомы, то это верный признак преэклампсии.

    • постоянные головные боли.
    • размытое зрение.
    • боли в животе в правой части.
    • внезапное увеличение веса.
    • отек рук или ног.

В данном случае ты нуждаешься в немедленной медицинской помощи.

Лучше всего отдохнуть и не переживать от того, что ты страдаешь гипертонией. Исключить все поездки, отдыхать и поддерживать хорошее здоровье должно быть приоритетом. Путешествие утомит тебя и может еще больше усложнить ситуацию.

4. Аномалии плаценты при беременности:

Если у тебя отслойка плаценты – это означает, что плацента отрывается от стенки матки, создавая опасность для матери и ребенка.

У женщины начинается сильное кровотечение, если она страдает от плацентарной преевиией или отслойки плаценты.

Так что, это не мудрая идея путешествовать в этом деликатном состоянии и подвергать себя еще большему дискомфорту. Плацентарные нарушения представляют риск как для плода, так и для здоровья матери. Поэтому важно оставаться дома и отдыхать и и принимать лекарства. Важно сосредоточиться на лечении этого состояния.

5. Гестационный диабет во время беременности:

Если у женщины развивается диабет во время беременности, это называется гестационный диабет. Почти у 2-10% беременных женщин развивается диабет или высокий уровень сахара в крови.

Вообще еда, которую мы едим, содержит глюкозу. А природный инсулин  помогает использовать глюкозу, как топливо, для того, чтобы в организме протекали нормальные процессы. Что делать, если поджелудочная железа не производит достаточное количество глюкозы? Или, может быть, клетки в организме не могут реагировать на инсулин. Тогда глюкоза остается неиспользованной в организме и автоматически повышает уровень сахара в крови. Гормональные изменения в теле делают клетки менее отзывчивыми к инсулину, таким образом увеличивая риск гестационного диабета.

Даже если у тебя не развился гестационный диабет, но есть родственная история диабета, нужно быть очень осторожной. Так как диабет во время беременности может вызвать осложнения при родах. Так что, не стоит путешествовать во время беременности, если у тебя есть гестационный диабет. Тебе лучше уделить больше времени отдыху.

Несколько “можно” и “нельзя” чтобы путешествовать во время беременности.

К счастью, если у тебя здоровая беременность и ты собралась путешествовать, следуй этим советам, чтобы подготовиться.

  • Возьми с собой результаты обследования. В них должен быть самый последний отчет ультразвука, твои рецепты и пренатальные показатели.
    • По возможности приобрети медицинскую страховку в путешествии, чтобы избежать возможных сложностей.
  • Возьми запас дополнительных лекарств.
  • Поделись контактными данными твоего врача с людьми, путешествующими с тобой.
  • Спроси своего доктора о возможности сделать дополнительные прививки.
  • Не поднимай тяжелый багаж.
  • Не используй незнакомые лекарства, купленные в иностранном государстве.

Авиаперелеты. Как путешествовать при беременности на самолете:

Разберем как при беременности путешествовать на самолетах. Для беременных женщин с осложнениями, упомянутыми выше, авиа перелет является самым безопасным способом передвижения. Он держит тело неподвижным, не предполагает резких остановок и рывков и занимает меньше времени, чем другие виды путешествий.

Вот несколько полезных советов для тех, кто планирует во время беременности совершить путешествие на самолете:

Совет № 1. Перед взлетом:

Упакуй все необходимые лекарства, а также несколько пакетиков. Одень вместительную и удобную обувь, чтобы приспособиться к любому отеку. Оденься в свободную одежду.

Совет № 2. На стойке регистрации:

Попроси место между рядами (удобнее бегать в уборную каждые 10 минут) или место около выхода (это даст больше места для ног). Путь тебя сканируют на досмотре вручную попросите вместо автоматических рамок.

Совет № 3. В воздухе:

  • При перелете во время беременности постоянно будь пристегнута ремнем безопасности при.
  • Пей много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.
  • Вытягивай ноги во время длительных полетов при беременности, чтобы избежать риска отеков в ногах. И, что более серьезно, это поможет избежать свертывания крови из-за перепада давления.
  • Если возможно, пройдись немножко каждый час.
  • Самое главное, не стесняйся обращаться за помощью, если чувствуешь тошноту, головокружение или дезориентацию.

В третьем триместре беременности женщинам может быть неудобно путешествовать в самолете. Все потому, что многие авиакомпании не имеют подходящих условий для беременных. Кроме того, тебе может быть немного неудобно передвигаться.

Самое главное – помнить о том, чтобы не подвергать своего будущего ребенка ненужному риску. Читай, слушай музыку, думай о чем-то приятном или поспи. Если ты все же почувствовала необходимость, обратись к врачу при посадке.

Путешествие во время беременности на автомобиле.

Как чувствовать себя комфортно вдалеке от цивилизации.

Автомобильная поездка – это еще один вариант, который подходит для большинства беременных женщин, особенно если они путешествуют на короткие расстояния. Поездка на машине оградит путешественников от длительной регистрации, обычно присущей авиаперелетам. Нет риска высотной болезни в отличие от полета. Автомобильное путешествие во время беременности все же более удобно. Так, ты можешь совершать остановки для отдыха или даже вернуться обратно (или остановиться в удобном месте), если что-то пойдет не так. Вот некоторые моменты, которые нужно иметь в виду, если собралась путешествовать беременной на машине:

Совет № 1. Подготовка к поездке на машине при беременности

Если тебе нужно проехать по городу, всегда держи копию своей медицинской диагностики в машине. Проверь работу мобильного телефона и желательно включи GPS (если возможно). Так, в случае чего, тебя можно легко найти.

Совет № 2. В дороге.

Вот несколько правил, которые беременным нужно соблюдать во время поездки на автомобиле:

  • Всегда пристегивайся ремнем безопасности под животом.
  • Если ты одна за рулем автомобиля, отодвинь сиденье как можно дальше назад.
  • Откинь спинку сиденья полностью назад, если ты пассажир.
  • Пей много жидкости, особенно если путешествуешь во время беременности в жаркий день. Попробуй что-нибудь жевать, чтобы избежать тошноты.
  • Иногда останавливайся и разминай лодыжки и ноги.
  • Держи небольшую подушку между спиной и сиденьем, чтобы позже избежать боли в спине.

Если случится даже небольшая авария, то проверь нет ли на тебе каких-либо ушибов или кровотечения. В этом случае посоветуйся с доктором как можно скорее.

Совет № 3. В месте назначения.

После долгого путешествия постарайся отдохнуть прежде всего. Сходи в туалет, выпей достаточно жидкости и перекуси. Избегай еще одного долгого путешествия, как следует не отдохнув. Хотя путешествие на автомобиле безопасно, но всегда есть возможность внезапных рывков и остановок. Если дороги плохие, тебе обязательно будет неудобно. Внутригородская автомобильная поездка обычно не представляет больших проблем, чем тошнота. Поездку на машине во время беременности по городу можно совершить легко с небольшими дополнительными приготовлениями.

Как путешествовать беременной в морских круизах?

Итак, ты решила путешествовать беременной в круизе на корабле? Это совершенно нормально, когда ты не страдаешь даже от обычной морской болезни. Если ты чувствуешь себя комфортно и безопасно, непременно, можно совершить этот давно запланированный круиз и наслаждаться жизнью! Вот несколько советов на заметку, которым нужно следовать следовать во время морского путешествия во время беременности:

Совет беременным № 1. Перед тем, как отправиться в круиз во время беременности.

  • Упакуй запас всех своих лекарств, чтобы хватило на весь рейс.
  • Держи свои перинатальные записи и подготовь диету. Не забудь про список продуктов, которые тебе можно и нельзя есть.
  • Проверь ВСЕ расписание круиза, включая продолжительность между портовыми остановками. Проверь меры безопасности на судне.

Обратись в центр по контролю и профилактике заболеваний, чтобы проверить, что судно прошло все инспекции.

Совет беременным № 2. В круизе во время беременности важно.

  • Не оставаться на палубе слишком долго, чтобы избежать солнечных ожогов и перегрева во время беременности.
  • Оставаться увлажненной.
  • Есть питательную пищу.
  • У тебя достаточно много места для прогулок – совершай 30 минут ходьбы в день.

Совет беременным № 3. Вещи, которых беременной женщине нужно избегать в плавании.

  • Избегай употребления морепродуктов при беременности. Они содержат метиловую ртуть, которая может помешать развитию мозга плода.
  • Избегай скользких мест, где ты можешь поскользнуться и упасть.
  • Если совершаешь путешествие на корабле во время беременности, избегай местной еды во время остановок в порту.
  • При беременности лучше не купаться в общих бассейнах, чтобы исключить риск инфекций. Лучше вместо этого выбери частный бассейн или джакузи.
  • Избегай всех видов водного и активных видов спорта.

Совет № 4. Это при беременности нужно сделать после плавания в круизе.

Как только ты сошла на берег, обратись к своему врачу с тем, что тебя беспокоило во время путешествия во время беременности.

Безопасно ли путешествовать беременной на поезде?

Как предполагает большинство врачей, путешествовать беременной на поезде лучше всего. Нет никаких резких поворотов или рывков, остановка и трогание поезда плавные и не раздражают. Если ты едешь в спальном вагоне, у тебя достаточно много пространства для ног и места полежать. Вокруг много людей, чтобы помочь тебе при необходимости.

А еще путешествие на поезде не вызывает у беременной женщины тошноту даже в первом триместре! Вот некоторые вещи, которые важно иметь в виду для для путешествия на поезде во время беременности.

Совет 1. Перед отправлением на поезде.

  • Заказывай билет на поезд с наименьшим количеством остановок.
  • Упакуй подушку для поддержки спины.
  • Попробуйте зарезервировать нижнюю полку, чтобы было легче отдыхать.
  • На платформе попробуй обратиться за помощью, чтобы занесли твой багаж в поезд.
  • Если ты путешествуешь на передвижном кресле, сообщите об этом проводнику и попроси освободить место рядом с уборной.
  • По возможности не путешествуй в одиночку.
  • Не пытайся сесть в движущийся поезд!

Совет 2. Что делать при поездке на поезде во время беременности.

  • Расслабь свои ноги и отдыхай столько, сколько сможешь.
  • Избегайте покупок продуктов питания у проводника. Лучше вместо этого купить свежих фруктов.
  • Не высаживайся на остановках. Старайся не перемещаться между двумя вагонами или пользоваться уборной во время движения поезда.
  • Носи удобную одежду и обувь.
  • Растягивай свои ноги и пройдись немного каждый час, чтобы предотвратить отеки в ногах.

Совет № 3. Во время высадки с поезда.

  • Позволь сначала выйти другим людям, чтобы избежать давки.
  • Попросите носильщика выгрузить твой багаж.
  • Будь осторожна на скользких подножках во время высадки.

Другие советы для путешествия во время беременности.

Путешествие в развивающиеся страны при беременности.

Те, кто совершает путешествие во время беременности в развивающиеся страны, должны быть вакцинированы против брюшного тифа. Однако некоторые вакцины вредны для развивающегося плода. Некоторые вакцины небезопасны, поскольку они не были протестированы на беременных женщинах. Как правило, всех живых вирусных вакцин, такие как свинка и корь, следует полностью избегать во время беременности. Некоторые вакцины против желтой лихорадки могут быть введены под наблюдением врача после первого триместра. Но это не безопасно – путешествовать в развивающиеся страны во время беременности. Особенно если твоя иммунная система не очень сильна. Лучше запланируй все путешествия на послеродовой период.

Беременность и путешествия после 35 лет.

Если тебе больше 35 лет, и ты впервые беременна, лучше всего избегать путешествий.

Путешествие в тропические страны во время беременности.

Лучше не ездить в тропические страны во время беременности. Дело в том, что можно подхватить малярийную инфекцию из-за укуса комара. А ведь малярия увеличивает риск мертворождения, выкидыша и преждевременных родов. А еще такие противомалярийные лекарства как доксициклин потенциально вредны для младенца. Так что не путешествуй по регионам  подверженным малярии.

Тромбоз вен при путешествии во время беременности

Ограниченное движение внутри автобуса, автомобиля, самолета или любого другого вида транспорта во время беременности может причинить глубокое затромбирование вены. Сгустки крови могут циркулировать и могут переместиться в другие части тела, например легкие.

Риск тромбоза вен увеличивается, если ты страдаешь ожирением. Тромбоз вен во время беременности очень распространен и он становится более вероятен при дальнем путешествии. Если это путешествие очень важно и его нельзя избежать, лучше носить эластичные чулки ниже колена. Обсудите свой график путешествия со своим врачом и запишите список “Можно и Нельзя”. Не забывай строго его соблюдать. Выполняй почаще упражнения для ног. Если путешествуешь во время беременности на самолете, то пройдись по салону, чтобы обеспечить правильное кровообращение. Также во избежание обезвоживания полностью избегай употребления кофеина (пить кофе во время беременности) и спирта.

Подводя итоги о том, как путешествовать беременной

Путешествовать беременной не проблема, если ты принимаешь все возможные меры предосторожности. Второй триместр – самое безопасное время для путешествия. Особенно, если твой врач дал тебе разрешение на путешествие. Но прежде всего, помни, что ни одно путешествие или поездка по какой-либо причине не стоит больше, чем безопасность твоего будущего ребенка.

Поэтому при планировании путешествия следуй указаниям врача. Если ты сомневаешься или если запланированную поездку можно отложить, всегда планируй ее после того, как ребенок родился.

Так что желаем тебе безопасной и счастливой беременности. Не забудь насладиться собой во время беременности. Несмотря на все проблемы, это лучшее время для любой женщины. И позднее ты будешь лелеять эти сладкие и теплые воспоминания о беременности.

Понравилась эта статья про путешествие во время беременности? Поделись ею со своими знакомыми и друзьями, ведь им тоже может понадобиться помощь и эта информация.

Ставь лайк нашему женскому журналу в Facebook ,  Вконтакте и Инстаграм  

Мы поможем тебе быть красивой, счастливой и здоровой.

С уважением, редакция женского сайта www.saitzhenskiy.ru